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Sempre più persone si allenano attraverso il Mental Training per incrementare le proprie abilità mentali e mantenere un atteggiamento positivo e vincente. 
Nella vita quotidiana e anche in ambito lavorativo, è importante prendersi cura della propria mente, per vivere bene e raggiungere i propri obiettivi. 

Nella mia attività ho verificato che, il Mental Training,  si è dimostrato determinante nell’aiutare le persone a creare una mentalità positiva, al fine di esprimere al meglio le proprie potenzialità e migliorare la qualità della propria vita.

Come si possono allenare?

Attraverso delle tecniche di allenamento mentale specifiche, attraverso le esperienze e i viaggi ma anche attraverso un nuovo stile di vita. Puoi trovare consigli, idee, training personalizzati online e offline, anche attraverso l’usa delle più recenti tecnologia di Biofeedback, Neurofeedback e Realtà Virtuale.

Apprenderai nuove e potenti tecniche di allenamento mentale che potrai applicare con facilità alla tua vita quotidiana. 

Scopri di più scorrendo le pagine del portale e raggiungi i tuoi obiettivi.

Cosa puoi ottenere

Incrementare l’autostima e la fiducia in te stesso. Migliorare le tue abilità lavorative, studentesche o la tua autonomia.

Puoi imparare a gestire le emozioni poco utili alla tua prestazione e al tuo benessere. Potrai sviluppare nuove strategie di risposta agli stimoli esterni che possono generare uno stato d’animo negativo.

Trovare il tuo livello di attivazione ottimale che ti dia la giusta carica per dare il meglio di te ed essere nello stato di flow (flusso).

Le tecniche di allenamento, le esperienze e i consigli che troverai qui, potranno aiutarti anche a ritrovare la motivazione, migliorare la comunicazione e potenziare le tue abilità mentali.

Perché Online?

Perché potrai accedere al portale come e quando vuoi. Anche se hai poco tempo libero, se per qualche ragione non puoi spostarsi da casa o magari sei sempre in viaggio e vuoi mantenere il tuo percorso di miglioramento.

Un approccio mentale positivo non sviluppa in un giorno!

L’allenamento mentale è un allenamento e richiede gli stessi processi dell’allenamento fisico, per sviluppare l’approccio migliore. Per padroneggiare queste abilità, definisci il tuo piano di miglioramento e focalizzati su una o due competenze mentali più volte al giorno

E se volessi seguire i Training in presenza? Offre anche questa possibilità, perché sono anche itinerante, scopri come e dove ci saranno le mie prossime iniziative di Giulia Ghiotto On the Go (nel rispetto delle normativa anti-Covid).

Inizia subito. Da dove vuoi Iniziare?

Scopri di più sul Mental Training

Trova i consigli più adatti a te, per dare delle basi forti e solide al tuo allenamento. La tua mente è in grado di fare cose meravigliose. Quante volte riesci a fermarti e trovare il tempo per allenarla e potenziare le tue abilità?

Prova gli esercizi gratuiti.

Potenzia le tue skills per il lavoro.

L’eccesso di stress può essere molto dannoso per la tua salute. Tienilo sotto controllo. Segui gli esercizi che troverai qui. Impara nuove tecniche e nuovi modi per ritrovare il benessere a casa e sul lavoro.

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Notizie, curiosità e approfondimenti.

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