Con il trascorrere degli anni, il cervello si restringe e le cellule si riducono di dimensioni, causando una inevitabile perdita di memoria. Scopri quanto la tua memoria è in forma con dei semplici test.

Con le tecniche di allenamento cognitivo ci si riferisce a metodi improntati all’apprendimento e al perfezionamento di alcune abilità che interessano lo sport, lo studio, il lavoro e la vita quotidiana .

La regolazione emozionale è quell’insieme di strategie messe in atto da una persona, per poter fronteggiare ogni tipo di emozione e viverla correttamente. Si tratta di un processo di ricerca di equilibrio delle emozioni

L’immagine corporea è legata al giudizio di autostima e se questo elemento non viene messo in luce, qualsiasi intervento non sarà mai abbastanza. Adolescenza, menopausa, malattie o cambi di peso, possono generare delle problematiche.

In estetica il corpo non è ‘anatomico’, in estetica il corpo è un corpo ‘soggettivo’, conseguente al desiderio di essere attraenti, della paura di non piacere agli altri, di non essere belli abbastanza o anche dal timore di invecchiare.

Si tratta di una problematica in ascesa tra i lavoratori, e le aziende non possono certo sottovalutarla: ecco perché è necessario “valutare il rischio” come elemento essenziale per preservare la salute del lavoratore e la produttività aziendale.

le tecniche di counseling sono orientate a promuovere atteggiamenti attivi e propositivi, puntando sui punti di forza e le capacità personali. Il tutto con la finalità ultima di superare momenti di difficoltà. 

Negli ultimi anni, cresce la presenza dello psicologo in farmacia. Io mi occupo di screening cognitivi, estetici ed emotivi. Attività di formazione, prevenzione e psicoeducazione. 

Queste tecniche ti permettono di apprendere e modificare la tua fisiologia(battito cardiaco, onde cerebrali, etc.) al fine di migliorare le tue performance e diminuire ansia e stress.