Stress lavoro – correlato
Lo stress lavoro-correlato è una risposta fisica e mentale negativa che si verifica quando le richieste lavorative eccedono le capacità e le risorse dell’individuo. Può manifestarsi con sintomi come ansia, irritabilità, affaticamento, disturbi del sonno e problemi di salute fisica, influenzando negativamente sia il benessere personale che la produttività lavorativa.
La Dott.ssa Giulia Ghiotto può intervenire nello stress lavoro-correlato attraverso diverse strategie:
1- Valutazione Cognitiva: Conduce valutazioni per identificare come lo stress sta influenzando le capacità cognitive, come la memoria, l’attenzione e la capacità di prendere decisioni.
2- Tecniche di Gestione dello Stress: Insegna tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda, la meditazione e la mindfulness, per aiutare a ridurre lo stress.
3- Potenziamento delle Abilità Cognitive: Offrire training per migliorare specifiche abilità cognitive compromesse dallo stress, come la concentrazione e la gestione del tempo.
4- Supporto Psicologico: Fornisce consulenza per affrontare i fattori emotivi e psicologici che contribuiscono allo stress, come l’ansia e la pressione lavorativa.
5- Strategie di Coping: Aiuta a sviluppare strategie di coping efficaci per gestire lo stress sul lavoro, migliorando la resilienza e la capacità di affrontare le sfide lavorative.
Questi interventi possono aiutare a migliorare il benessere generale dei lavoratori, ridurre lo stress e aumentare la produttività.